واحد پول مالزی چیست؟

واحد پول مالزی چیست؟

رینگیت واحد پول کشور مالزی است که باعلامت اختصاری MYR مشخص می شود

واز سال 1975 جایگزین دلار  مالزی شده است .

امروزه اسکناس های با مبلغ  1RM (آبی)، 5RM (سبز)، 10RM (قرمز)، 20RM (نارنجی)، 50RM (سبز-آبی) و 100RM

(ارغوانی) وجود دارد و سکه‌های موجود در مالزی نیز شامل 1، 5، 10، 20 و 50 سنتی هستند.

هر رینگیت در صرافی های ایران تقریباً 1300 تومان است.

حال با خواندن مطالب زیر می توانیم دریابیم که برای سفر به مالزی چقدر پول ببریم یا قیمت تور مالزی چقدر است ؟

برای سفر به مالزی دلار بهتر است یا رینگیت؟

بهتر است همراه خود رینگیت ببرید چرا که درمالزی ، به سختی می توانید برای خرید از ریال و دلار استفاده کنید

وحتی در صرافی های این کشور نیز ممکن است به مشکل برخورد کنید.پس،

بهتر است قبل از سفر حتماً این کار را انجام دهید.

مهمترین هزینه ها درسفر معمولاً شامل هزینه ویزا، هزینه های اقامت، حمل ونقل ، تفریح ، غذا و خرید  می شود

که دراینجا به بررسی این موارد می پردازیم البته می توانید تور آفردار مالزی یا تور لحظه اخری مالزی را

برای کاهش هزینه های سفر انتخاب کنید:

1-هزینه ویزای توریستی مالزی

ویزای توریستی کشور مالزی رایگان است و هزینه ای ندارد.

2-هزینه‌های اقامت در مالزی چقدر است؟

بسته به فصلی که برای مسافرت انتخاب می کنید هزینه های سفر می تواند متفاوت باشد.

همچنین رویدادهای مختلف می تواند بر روی هزینه هایتان تاثیربگذارد.

اما به طورکلی هزینه ی مسافرخانه ها در مالزی بین 25 تا 50 رینگیت است

که درشهرهای بزرگ تقریباً همان 50 رینگیت است.

اما اگر به دنبال هتل لوکس هستید باید هزینه ای حدود 200 رینگیت را برای یک شب بپردازید.

هتل های دو ستاره  ۱۵۰,۰۰۰ تا ۲۸۰,۰۰۰ تومان

هتل های سه ستاره ۲۲۵,۰۰۰ تا ۳۵۵,۰۰۰ تومان

هتل های چهار ستاره ۳۵۰,۰۰۰ تا ۶۸۰,۰۰۰ تومان

هتل های پنج ستاره ۵۵۰,۰۰۰ تا ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان

اگر قصد صرفه جویی را دارید به محله های ارزان قیمت مانند محله های چانگ‌کات (Changkat)،

محله بوکیت بینتانگ (Bukit Bintang)، محله چینی‌ها که در نزدیکی ایستگاه پاسار سنی (Pasar Seni)  است بروید

دراین محله ها می توانید اتاق های ارزان قیمت پیدا کنید.

3-هزینه‌های حمل و نقل در کشور مالزی چقدر است؟

*تاکسی های مالزی تا پرنشدن کامل حرکت نمی کنند  وبه همین خاطر هزینه ی بالاتری دارند

چرا که اگر بخواهید زودتر حرکت کنید باید هزینه ی 4 نفر را شما بپردازید .

*هزینه ی اتوبوس هم حدود 5 تا 15 رینگیت برای هر ساعت می باشد .

برای مسافرت بین شهرهای مالزی هم می توانید از قطار، اتوبوس ویا هواپیما استفاده کنید.

برای مثال اگر بخواهید با اتوبوس از شهر پنانگ به کوالالامپور بروید باید هزینه ای حدود 50 رینگیت واگر بخواهید

با هواپیما این مسافت را طی کنید باید 100رینگیت بپردازید.

*برای طی مسیر فرودگاه تا مرکز شهر بهترین ،سریعترین وارزان ترین راه استفاده از قطار اکسپرس کوالالامپور است.

4-هزینه تفریح و فعالیت در مالزی چقدر است؟

هزینه های تفریح درمالزی چندان زیاد نیست . برای مثال غواصی درآب های این کشور 245 تا300رینگیت است ،

قایق سواری حدود 200 رینگیت ،کوه پیمایی 35 تا 75 رینگیت و ورودی بسیاری از پارک ها هم 20رینگیت می باشد.

ورودی باغ پرندگان کوالالامپور: ۶۷ رینگیت

شهربازی بزرگ سان وی لاگون: ۱۷۰ رینگیت

آکواریوم کوالالامپور: ۶۹ رینگیت

غارهای باتو: ۱۵ رینگیت

باغ پروانه کوالالامپور: ۲۵ رینگیت

شهربازی برجایا تایم اسکوئر: ۵۱ رینگیت

باغ وحش ملی مالزی: ۶۳ رینگیت

آسمان نما نگارا: ۱۲ رینگیت

کوه‌پیمایی حدود ۳۵ تا ۷۵ رینگیت

غواصی در آب‌های این کشور حدود ۲۴۵ تا ۳۰۰ رینگیت

حدودی قایق‌سواری حدود ۲۰۰ رینگیت

تور گردش و پیاده روی در حفاظت گاه طبیعی بوکیت: از ۷۰ رینگیت  به بالا

باغ گیاهشناسی پردانا: رایگان

هزینه گشت و گذار در مالزی

5-هزینه غذا و خورد و خوراک در مالزی چقدر است؟

هزینه ی غذا درهرشهر ممکن است با شهر دیگر کمی متفاوت باشد

اما به طور معمول هزینه ی یک ناهار معمولی همراه با نوشیدنی 18 رینگیت (حدود 23 هزار تومان) می باشد .

غذاهای فست فودی، حدود 14 رینگیت  مالزی (18هزارتومان)  می باشد

منبع

رژیم لاغری

۱۷
دی

رژیم لاغری سریع و موثر

عسل طبیعی با داشتن مواد غذایی کافی باعث می‌شود چربی زیادی در بدن بسوزد و بدن به سرعت لاغر شده و در واقع به مهار اشتها و در نتیجه کاهش وزن منجر شده و در رژیم لاغری سریع و موثر کاربرد داشته باشد.
رژیم لاغری سریع و موثر با عسل طبیعی را می‌توان برای سوزاندن چربی به کار برد و با استفاده از عسل طبیعی دکتر گیاهی همراه با نوشیدن مقدار زیادی آب و اجتناب از غذاهای چرب می‌توان نتیجه‌ی بهتری گرفت

نتایج محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف یک قاشق چایخوری عسل طبیعی قبل از خواب برای رژیم لاغری سریع و موثر ، موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود.

با جایگزین کردن عسل طبیعی به جای شکر در طول روز و افزودن یک قاشق عسل در نوشیدنی گرم ، مکانیزیم هایی که در مغز نیاز بدن به شیرینی را تحریک می کنند، از فعالیت می افتند و قدم مهمی در رژیم لاغری سریع و موثر است

براساس نتایج محققان انگلیسی، عسل حاوی قند است اما بر عکس قندهای تصفیه شده، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به طور معمول، برای هضم قند، ویتامین ها و ماده معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شود که در نتیجه بدن را از هر نوع مواد ذخیره ای بی نیاز میکند و  رژیم لاغری سریع و موثر اتفاق میفتد

این محقق انگلیسی می گوید: مصرف یک نوشیدنی شیرین شده با عسل در شب هنگام موجب کاهش استرس شبانه فرد می شود، به انسان اجازه می دهد که راحت تر بخوابد و در نتیجه بدن فرصت می یابد که به بازیابی، تعمیر و سوخت و ساز بپردازد و همین امر موجب موجب سوزاندن چربی و رژیم لاغری سریع و موثر می شود.

پزشکان می گویند: در شرایط افسردگی ، مغز پیام های شیمیایی ارسال می کند تا قند را از هر منبع ممکن دیگر بدن بگیرد. برخی از این پیام ها موجب تحریک حس سیری ناپذیری شده و باعث می شود که انسان نتواند جلوی خود را در برابر مصرف شیرینی و شکلات بگیرد، اما مصرف عسل این چرخه را واژگون می کند و باعث رژیم لاغری سریع و موثر میشود.

منبع : http://drgiahi.com/slimming-diet-fast-and-effective

پرفروش ترین کتاب های دنیا

اهالی کتاب و کتاب خوانی معمولا درباره‌ی بهترین کتاب‌ها بایکدیگر صحبت می‌کنند و نظرات متفاوتی هم در این‌باره دارند، اما تعیین فهرستی از پرفروش ترین کتاب های دنیا موضوع دیگری است و برای تهیه‌ی فهرستی از آنها فارغ از امتیازات ادبی مختلف، باید به تیراژ فروش‌شان نگاه کرد و دید که کدام‌ یک در بازارهای مختلف بیشتر فروخته‌اند. در این مقاله فهرستی از پرفروش ترین کتاب های دنیا که هر خواننده‌ای با هر سلیقه‌ای شیفته آن‌ها خواهد شد را به شما معرفی می‌کنیم.

تعیین فهرستی از پرفروش ترین کتاب های دنیا کار سختی است؟

هیچ مرجع خاصی برای تعیین تعداد کل فروخته‌ شده از کتاب ها وجود ندارد. ناشران معمولا تعداد کتاب فروش‌رفته از هر اثر را اعلام نمی‌کنند یا آمار تعداد کتاب‌های فروش‌رفته از سوی آنها صحیح نیست. به ویژه زمانی که قرار است نسخه‌ی فیلم سینمایی یک کتاب به زودی روی پرده سینما بیاید، ناشران در اعلام تیراژ فروش خیلی اغراق می‌کنند.

نکته‌ی بعدی که باعث گیج‌شدن درباره‌ی شمار کتاب‌های منتشر شده می‌شود، این است که بعضی‌اوقات در طول سال‌های متمادی، تنها یک ناشر اقدام به نشر یک کتاب نمی‌کند. برخی کتاب های معروف و قدیمی را چندین ناشر وارد بازار کتاب می‌کنند. به همین خاطر تهیه‌ی فهرست پرفروش ترین کتاب های دنیا بعضا کار سختی می‌شود.

همان‌طور که گفته شد، تعیین فهرستی از پرفروش ترین کتاب های دنیا با چالش‌هایی روبه‌رو است. به ویژه زمانی که پای کتاب‌های مذهبی مانند قرآن و کُتُب مسیحیت و … هم به میان می‌آید.

در این مواقع، یافتن شمار کتاب‌های منتشر شده، غیرممکن هم می‌شود؛ چون بحث خواندن کتاب‌های دینی کاملا متفاوت است و مقایسه‌ی میزان استقبال از آنها و تعداد مجلدهای فروش‌رفته از آنها با کتاب‌های هری‌پاتر و … قیاسی کاملا عجیب و نادرست است.

درباره‌ی کتاب‌های دینی پای افراد مذهبی و طرفداران ادیان به میان می‌آید و نمی‌توان به سادگی هیچ‌گونه مقایسه‌ای صورت داد. بنابراین در فهرستی که در ادامه از پرفروش ترین کتاب های دنیا می‌خوانید، بدون احتساب کتاب‌های الکترونیکی و بدون درنظرگرفتن کتاب‌های مذهبی، از آثاری گفته شده که هر یک صدها میلیون نسخه، فروش داشته‌اند:
۱. دُن کیشوت؛ ۵۰۰ میلیون نسخه

پرفروش ترین کتاب های دنیا - دن کیشوت

«دن کیشوت» اثر درخشان «میگل دو سروانتس» (Miguel de Cervantes)، داستان مردی را روایت می‌کند که آن‌قدر درگیر داستان‌های شوالیه‌های مختلف می‌شود که تصمیم می‌گیرد به یکی از آنها بدل شود. «دن کیشوت» که یکی از اولین رمان‌های بشری است در سال۱۶۱۲ به رشته‌ی تحریر درآمده و روایتگر رویدادهای ناگواری است که شخصیت اول داستان، «کیشوت» در طول سفرش به گوشه‌وکنار اسپانیا با آنها مواجه می‌شود. «دن‌کیشوت» و تلاش‌هایش برای نجات مردم از ظلم و فائق‌آمدن بر بدی‌ها است، برای سالیان پی‌در‌پی مخاطبان در سراسر جهان را سرگرم کرده و تلاشی شریف، اما بیهوده را برای مبارزه با دشمنانی جعلی به نمایش گذاشته است.

هر چند که شهرت این رمان به ویژه در اسپانیا بسیار زیاد و مثال‌زدنی است، اما آمار فروش آن همچنان درحد حدس و گمان است. از سوی دیگر این کتاب بسیار قدیمی و در واقع قدیمی‌ترین، کتاب در فهرست پرفروش ترین کتاب های جهان است، به همین خاطر زمانی طولانی برای فروش در اختیار داشته و تخمین تعداد مجلدهای فروخته شده از آن کار دشواری است. قطعا پیداکردن آمار فروش در سال‌های ۱۶۰۰ میلادی کار ساده‌ای نیست. هر چند برخی منابع آمار ۵۰۰ میلیون نسخه‌ی فروش را برای «دن کیشوت» مطرح می‌کنند، اما در واقع، آمار دقیقی نمی‌توان از فروش آن ارائه کرد. درهرحال، در فهرست ما، «دن کیشوت» به عنوان یکی از قدیمی‌ترین کتاب‌ها با شهرتی جهانی، اما آماری نه چندان دقیق از فروش قرار گرفته است.
۲. لغت‌نامه‌ی شینوآ زیدیان؛ ۴۰۰ میلیون نسخه

این لغت‌نامه چینی اولین‌بار در سال ۱۹۵۳ منتشر شد. این لغت‌نامه به عنوان لغت‌نامه‌ای استاندارد در میان کودکان مدرسه‌ای شناخته می‌شود. استفاده‌ی چشم‌گیر این کتاب در دنیا (۱٫۳ میلیارد نفر تا سال ۲۰۱۰) باعث شده تا در فهرست پرفروش ترین کتاب های دنیا جا پیدا کند.
۳. داستان دو شهر؛ ۲۰۰ میلیون نسخه

پرفروش ترین کتاب های دنیا - فروش خوب

«داستان دو شهر»، اولین‌بار در سال ۱۸۵۹ منتشر شد. این داستان با محوریت اختلاف طبقاتی در سطح جامعه و انقلاب فرانسه نوشته شده و از زهری می‌گوید که گاهی در جریان انقلاب‌ها به گلوی برخی از فعالان جریان‌های انقلابی ریخته می‌شود، در واقع از هیجاناتی صحبت می‌کند که در هر انقلابی، قربانی می‌گیرد. در جمله‌ای از کتاب گفته می‌شود:‌ «آن دوران بهترین و بدترین دوران ممکن بود».

این کتاب در کتابخانه‌های فراوانی قابل دسترسی است. ضمن اینکه در طول ۱۵۰ سال گذشته، ناشران متعددی دست به چاپ آن زده‌اند. به‌ همین خاطر یافتن آمار دقیق تیراژ آن اصلا کار ساده‌ای نیست. سر تعداد ۲۰۰ میلیون نسخه فروش‌رفته از آن بحث‌هایی وجود دارد، اما با توجه به اینکه سالانه تعداد زیادی از دانشجویان و دانش‌آموزان آمریکایی ملزم به خواندن آن هستند، آمار مذکور چندان هم دور از انتظار نیست.
۴. ارباب حلقه‌ها؛ ۱۵۰ میلیون نسخه

فانتزی در فهرست پرفروش ترین کتاب های دنیا نقش مهمی برعهده دارد. جالب است که در این فهرست، خبری از کتاب‌های علمی-تخیلی نیست. «ارباب حلقه‌ها» اثر «جِی.آر. تالکین» (J.R.R. Tolkien)، بی‌اغراق فانتزی‌ترین و تخیلی‌ترین رمان دنیا است. این رمان پایه‌های شکل‌گیری ژانر تخیلی مدرن را بنا کرد. البته به دلیل اینکه «ارباب حلقه‌ها» کتابی چندجلدی است، انتخاب آن برای این فهرست کمی با تقلب توأم است؛ولی حتی با درنظرگرفتن این موضوع هم، «ارباب حلقه‌ها» هم‌چنان از پرفروش‌ترین‌های دنیا است. ناشر اولیه‌ی آن در سال ۱۹۵۴ به دلیل مصلحت‌هایی در زمینه‌ی چاپ و نشر، این کتاب را در جلدهای مختلف منتشر کرده بود.
۵. هری پاتر و سنگ جادو؛ ۱۰۷ میلیون نسخه

پرفروش ترین کتاب های دنیا - هری پاتر

ارائه‌ی آمار فروش اولین جلد از داستان‌های هری پاتر یعنی همان پسرک جادوگری که در دنیایی مدرن و جادویی به سر می‌برد، نمونه‌ای از دشواری تهیه‌ی فهرست پرفروش ترین کتاب های جهان است. این کتاب، اولین بار در سال ۱۹۹۷ به چاپ رسید و برای فروش آن از همه‌ی روش‌های فروش مدرن بهره گرفته شد. درهرحال با وجود ناشران مختلف در کشورهای گوناگون و ناشران مختلف در آمریکا، نمی‌توان آمار دقیقی درباره‌ی تیراژ هری‌پاتر به دست آورد. به‌طور کلی گفته می‌شود که ۱۰۷ میلیون نسخه از این کتاب با ۲۰ میلیون بالا و پایین در جهان به فروش رفته است.

منبع : چطور